Как вредит здоровью долгая работа за компьютером?

Мы часто игнорируем предупреждения специалистов о том, что нельзя подолгу работать за компьютером, поскольку это вредно для здоровья. Действительно, беспрерывное сидение за голубым экраном влияет не только на здоровье глаз.

Кроме нагрузок на зрение, большое давление оказывается на мышцы головы и шеи, рук, плеч и спины. Долгое нахождение в сидячем положении приводит к остеохондрозу и сколиозу. Из-за длительного сохранения неподвижного сидячего положения часто возникают такие проблемы, как геморрой, простатит и целлюлит.

В результате длительной активной работы с клавиатурой возможно возникновение хронических заболеваний кистевых суставов.

Длительное пребывание «он-лайн» часто приводит к нервно-психическим отклонениям, таким как повышенная утомляемость, головная боль, раздражительность и расстройства сна. Нередки случаи депрессивных состояний.

Кроме того, мониторы компьютеров, имеющих электронно-лучевую трубку, производят небольшое рентгеновское излучение, постоянное воздействие которого очень вредно для здоровья человека.