Как восстановить силы?

Упадок сил - это то, что может произойти с каждым в любой день в любое время. Чаще всего, понижение жизненного тонуса зависит от различных факторов: нагрузки на работе, влияние ежедневных стрессов, времени года. Чтобы этого не происходило, важно постоянно поддерживать жизненный тонус и уметь восстанавливать силы. Итак, как это сделать?
Прекрасным средством для поддержания сил является употребление в пищу определенных продуктов. Чтобы восстановить силы и всегда быть в хорошем тонусе, можно воспользоваться следующими средствами:
1. Один стакан овсяных хлопьев следует отварить в 5 стаканах воды, пока жидкость не уменьшится в два раза. Процедите полученную смесь. Добавьте к ней 2 стакана молока и доведите до кипения, после чего добавьте к ней четыре чайные ложки меда и снова доведите до кипения. Эту вкусную смесь следует употреблять 2-3 раза в день в подогретом виде.
2. Залейте 2 ст. ложки сухого шиповника одним стаканом кипятка и варите на слабом огне в течение десяти минут. Настаивайте в течение часа, затем процедите. Пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
3. Мелко нарежьте курагу, чернослив, изюм и инжир - по 200 граммов каждого компонента, затем смешайте их с 25 измельченными ядрами грецких орехов. Данной смеси следует съедать по 1 столовой ложке каждый день в течение месяца.
Все рекомендованные средства не имеют никаких побочных явлений и прекрасно подходят тем, кто хочет всегда быть в хорошей форме. (Исключения составляют лица, обладающие непереносимостью к отдельным компонентам, например, страдающие пищевой аллергией.)