Вам нужно в дальней дороге сохранить бодрость и остроту зрения за рулём?

Собираясь проделать дальний путь за рулём автомобиля, не спешите брать с собой в дорогу термос с кофе, так как эффект лёгкого взбадривания нервной системы является весьма кратковременным, после чего наступает что-то типа отката состояния организма и весьма велика вероятность возникновения сонливости.

Добавьте к этому монотонность движения автомобиля по дороге, особенно по хорошей дороге, а также минимум ваших движений при управлении автомобилем. Даже постоянное употребление кофе за рулём не даёт нужного состояния бодрости и сосредоточенности внимания. Не надо забывать, что кофе является хоть и очень слабым, но наркотиком кратковременного действия. Кроме того, нежелательна обильная еда перед выездом на дальнее расстояние, так как она способствует возникновению состояния сонливости.

При подготовке в дальнюю дорогу лучше всего выпить стакан свежевыжатого морковного сока и ограничиться лёгким завтраком.