В чем заключается трехдневная сладкая диета?

Предлагаемая диета относится к низкокалорийным диетам. Соблюдать ее совсем не сложно, все продукты вполне доступны. Ужин и обед можно поменять местами. За три дня уйдет 2-3 кг лишнего веса.

1-й день
Позавтракайте салатиком из фруктов, заправленным столовой ложечкой шиповникового сиропа, и зеленым чаем с лимончиком и ложечкой меда.

Пообедайте парой сандвичей из ржаного хлеба с нежирным сыром и выпейте чай с двумя ч. ложечками фруктового джема или меда.

Поужинайте чашкой куриного бульончика, 200 граммами салатика ( яблоко, манго, банан, груша и абрикос + горсточка сухофруктов).

2-й день

Позавтракайте четырьмя перепелиными яйцами, взбитыми с ч. ложкой сахара и зеленым чаем с медом и долькой лимона.

Пообедайте 150 граммами салата из овощей со сметаной и 150 граммами нежирного фруктового мороженного.
Поужинайте вареными овощами, кусочком ржаного хлебушка, чашечкой кефира и горстью фиников.

3-й день
Позавтракайте овсянкой с изюмом и чайной ложечкой меда + зеленый чай с медом и лимоном.
Пообедайте 150 граммами диетического творога с чайной ложкой джема или варенья и крупным яблоком.
Поужинайте 150 граммами вареной рыбки, овощным салатом с лимонным соком и стаканом молочного коктейля из низкокалорийного молока с парой чайных ложечек варенья.