Какие из продуктов лучше употреблять Козерогам?

Козероги весьма неорганизованны в приёме пищи, они порой могут целый день ничего не есть, перебиваясь различными бутербродами, фаст-фудами и различными закусками. А могут за один приём пищи опустошить все, что находится за столом.

Козерогам нужна пища, которая богата кальцием и белком, дабы зубы, кости, а также кожа была всегда в хорошем состоянии. Козероги должны с тщательным вниманием относиться к работе своего кишечника, поэтому им лучше воздержаться от острой и пряной пищи, хотя представители этого знака очень неравнодушны к таким блюдам.

Важным элементом для Козерогов является фосфат калия, именно он отвечает за становление костных тканей. Поэтому людям этого знака необходимо употреблять продукты богатые на этот минерал, такие как: лимон, апельсин, сельдерей, инжир, листья одуванчика, капуста, брокколи, шпинат, горох, зерно, орехи грецкие, картофель, зерна пшеницы, миндаль, неочищенный рис, овсяные зерна.

Помимо приведенных продуктов Козерогам необходимо пополнять свой рацион и салатами, и свежими овощами, есть яйца, рыбу и употреблять зерновой хлеб. Не забывать также и о пище богатой на кальций, такой как йогурт, сыр и пахта.

Нельзя назвать Козерогов любителями экспериментов в еде. Они привыкают есть какое-то одно блюдо и потом очень неохотно меняют свои пищевые пристрастия. Поэтому продукты, которые им необходимо употреблять в рацион Козерогов надо вводить постепенно. Сначала надо ввести в рацион овощи, затем уже рыбу, затем молочные продукты и так далее. А вот от рафинированного сахара или шоколада лучше Козерогу отказаться и вовсе, так как их употребление ведет к ухудшению состояния кожи.