Как витаминизировать кожу?

Холод и ветер, мороз и солнце - какое бы время года не было, каждое из них по своему, а главное негативно, влияет на нашу кожу. Решение только в одном: укреплять свою кожу изнутри витаминами, а снаружи косметическими средствами.

Если принимать комплексы витаминов, содержащих витамины А, Е, D и витамины группы В, то ваша кожа укрепится, станет упругой и эластичной, в ней замедлятся процессы увядания. Для этих целей подойдут витаминные комплексы "Компливит" или "Аевит".

Витаминные коктейли вы можете приготовить самостоятельно. Для этого смешайте в блендере один стакан (150 мл) натурального йогурта с листьями сельдерея, петрушки - по небольшому пучку и горстью ростков пшеницы. Этот коктейль употребляйте за 30 минут до еды. Поставщиком витаминов С, А и В станет свежевыжатый сок из одного апельсина, одного грейпфрута и двух киви.

Для утреннего и ночного нанесения кремов используйте крема в состав которых входят витамины Е и С, которые борятся со свободными радикалами. Для предотвращения раздражения кожи применяйте кремы с витаминами Е и группы В. Для питания кожи тела наносите на все тело бальзам с витамином Е.

Для питания и увлажнения кожи принимайте розовые ванны. В ванну с температурой 37 градусов налейте приготовленный настой шиповника - две горсти размолотого шиповника залейте 1,5 л кипятка и дайте настояться 15 минут. И насыпьте в ванну горсть сушеных розовых лепестков, не подвергавшихся химической обработке или добавьте несколько капель розового масла. Полежите в такой ванне 10-15 минут.

Вот такие небольшие секреты позволят вам всегда быть в форме.

Будьте здоровы и красивы!