Как приготовить коктейль "Здоровье"?

В ежедневной суматохе и делах мы часто забываем следить за своим здоровьем. Предлагаю вспомнить о нём и приготовить для себя и своей семьи коктейль под названием "Здоровье". Вот как и из чего он готовится:

Нам потребуется: лимон, кефир, свекла и сироп шиповника. Сироп можно купить либо в аптеке либо в супермаркете.
Итак, свеклу мы не варим, а давим из неё сок (из сырой). Блендером или тёркой измельчаем свеклу и выдавливаем ценный сок. Теперь в ёмкость вливаем две столовых ложки свекольного сока, одну столовую ложку сиропа шиповника, один стакан кефира и сюда же давим сок из лимона (из половинки). Теперь все ингредиенты необходимо взбить миксером. Коктейль "Здоровье" готов.

Второй вариант.
Нам потребуются: мёд, банан, кефир, корица, отвар боярышника. Тоже всё смешиваем блендером или миксером в следующей пропорции, на один банан берём один стакан кефира + одна чайная ложка мёда, добавляем четыре чайные ложки отвара боярышника. Добавляем немного корицы и взбиваем.
Коктейли необходимо пить сразу же после их приготовления. Если они постоят больше пяти минут в стакане, они теряют значительное количество полезных витамин.