Как определить, каких элементов не хватает организму?

Человеческий организм – это сложнейший механизм, для стабильной работы которого требуется огромное количество всевозможных химических веществ. Именно от недостатка или избытка определённых элементов зависит процесс жизнедеятельности тех или иных органов.

К примеру, нехватка цинка приводит к снижению вкусовых ощущений и обоняния. Отчего возникает недостаток цинка? В отрубях, которые мы употребляем в пищу, находится кислота, препятствующая усвоению элемента организмом. Нехватка кремния и цинка приводит к тому, что волосы становятся хрупкими, а от пониженного уровня серы волосы тускнеют и теряют свой блеск.

Кальций, фосфор, магний, фтор и молибден делают наши зубы белыми и здоровыми. Кобальт, один из основных компонентов витамина В12, не допускает малокровия.

Недостаток калия – это всевозможные нарушения в работе сердечного ритма. Хром, в свою очередь, приводит к понижению уровня холестерина, что препятствует склерозу сосудов и инфаркту.