Если вы хотите выглядеть моложе, то не откладывайте это дело на завтра, уже сегодня, уже сейчас нужно браться за дело.Во-первых, внимательно присмотритесь к своему меню, и безжалостно вычеркните из него все жареное, копченое, мучное (частично) и сладкое (тоже частично). Купите пароварку и готовьте максимально возможное количество продуктов именно в ней. Пароварка поможет не только приготовить овощи, мясо и рыбу вкусно, но и еще и сделает все возможное, чтобы продукты сохранили гораздо больше полезных веществ, чем простая варка в воде.
К вопросу физкультуры я подхожу очень осторожно, потому что знаю, что очень многие смелые замыслы разбиваются, когда речь идет о посещении спортзала, бассейна или просто утренней пробежки. Но уверяю вас, даже если вы самый неспортивный человек на земле, все-таки вы можете найти пару-тройку упражнений, которые не вызовут у вас негатив. Если и с этим проблемы, то купите хотя бы грузики на ноги, и надевайте их при первой же удобной возможности. Заниматься специально вам не придется, а усилий вы будете тратить хоть чуть-чуть побольше.
Ни в коем случае не пренебрегайте уходом за собой. Балуйте себя травяными ваннами и лечебными масками. Очень рекомендую делать маску из взбитого белка с небольшим количеством воды каждое утро. Эту маску наносят примерно на 30 минут а затем смывают. Лицо станет просто фарфоровым.
Кстати, старайтесь меньше пить жидкости перед сном. Иначе утром проснетесь с мешками, а они совсем не красят. Ну, а если совет не был принят к вниманию, и мешки все-таки присутствуют, то сделайте на глаза компрессы из отвара петрушки, а если оного нет, то из чая, предпочтительно зеленого.
Дабы избежать появления новых морщин и усугубления уже имеющихся, увеличьте потребления чистой воды в течение дня. Всем горячим напиткам, как то кофе и т.п., предпочтите зеленый чай. Этот удивительный напиток омолодит не только ваш организм, но и поможет сбросить лишние килограммы, правда не все, тут предстоит еще поработать.
И если вам кажется, что эти рекомендации тяжелы для реализации, то уверяю вас, что придерживаться их неприлично легко и просто. Главное – захотеть выглядеть молодо и красиво!