Думаю, что большинство дам, желающих похудеть, знают популярную диету на супчике из сельдерея. Диета на диетическом борще – одна из разновидностей диеты на сельдереевом супе. В место супчика мы будем готовить диетический борщ и есть его каждый день в течение недели вместе с другими разрешенными продуктами. Рецепт диетического борща:одна маленькая луковка;
один стебель сельдерея;
одна морковка;
пара ст. ложек растительного масла;
половинка болгарского перца;
один цуккини;
половина маленького кочана капусты;
одна крупная свекла с ботвой;
пара ст. ложек томатной пасты;
четырнадцать стаканов водой;
Приготовление:
На растительном маслице тушим свеклу, морковку, лук, сельдерей вместе с томатной пастой. Перчик, цуккини, свекольную ботву и капусту отвариваем в воде. Добавляем тушеные овощи к вареным, и кипятим борщ пару минут. Перчим и солим.
Расписание:
В первый день едим любые фрукты (не бананы!) и борщ. Пьем воду и несладкий чай или кофе.
Во второй день питаемся свежими и листовыми зелеными овощами и борщом. Запрещены консервированные овощи, бобовые и зеленый горошек. На ужин запекаем картофелину с растит. маслом.
Меню третьего дня состоит из фруктов и овощей (не картофель!) и борща.
На четвертый день едим любые фрукты, овощи и пьем диетическое молоко.
В меню пятого дня: помидоры, борщ и говядина.
На шестой день едим говядину, овощи и борщ.
Меню седьмого дня: рис с овощами, борщ и сок из фруктов.