Как утверждают любители проводить разгрузки для организма в виде диет, то сбросить лишние килограммы вполне реально. В частности предложенная диета была разработана именно диетологами. К такой диете можно прибегать каждый месяц. Если кто впервые «сел» на эту диету, то он теряет около десяти килограмм, а уже при последующих – около четырех килограмм.
День первый: выпить в течение дня одну бутылку минеральной воды, разделив на шесть приемов.
День второй: выпить 800 миллилитров молока. В 9 вечера съесть одно яблоко.
День третий: Вода минеральная – одна бутылка;
День четвертый: Съесть салат – одна литровая банка. Прием салата надо поделить на три приема. Салат готовится из моркови, капусты, зелени, добавляется масло растительное – одна столовая ложка. Выпить воду – два стакана.
День пятый: Выпить на протяжении дня 800 миллилитров молока.
День шестой:
Завтрак 1:
Чай – полстакана, яйцо вареное – ода штука.
Завтрак 2:
Овощной отвар из капусты, картофеля, моркови и разных овощей.
Обед:
Говядина отварная – сто граммов;
Горошек зеленый – сто граммов.
На полдник, ужин и перед сном – съесть по одному яблоку.
День седьмой: Творог - сто граммов; молоко – два стакана. Молоко можно заменить кефиром. Перед сном один стакан чая.