Диета для любителей мяса, как будто специально создана для тех, кто не может отказаться от этого вкусного и полезного продукта. Эта диета – типичная представительница весьма популярных белковых диет. Разрешены практически все продукты, содержащие мясо, в том числе колбасы, сосиски. Допускается употребление в пищу рыбы, птицы, яиц и овощей (кроме запрещенных, см. соответствующий пункт). Количество еды не ограничивается, но придется выполнять следующие правила:
- после еды в течение тридцати минут нельзя пить никаких напитков;
- нельзя есть после восьми часов вечера;
- в день положено пять приемов пищи;
- заправка для салатов: оливковое масло или лимонный сок;
-все продукты жарьте на оливковом масле;
Исключите из рациона: хлеб и хлебобулочные изделия, сахар и его заменители, крупы, фрукты, молочные продукты, морковку, картофель и кукурузу. Запрещен алкоголь и любые напитки, в которых содержится сахар.
Придерживается диеты для любителей мяса можно только в течение десяти дней. Нарушать диету, ни под каким видом нельзя, иначе нужного эффекта не будет.